sábado, 23 de abril de 2016

equilibrio

boa noite minhas lindas! Espero que estejam todas bem! Tive poucas melhoras nesse tempo afastada, varias crises de depressão fortíssimas, mas eu me cansei de sofrer por algo que eu nem sei o que é. Se eu quero que a minha vida mude, essa mudança tem que partir de mim! Mas eu não preciso de mudanças radicais e nem buscar o impossível, como a perfeição. Inclusive, somos todas perfeitas, do nosso jeito. Até agora fomos mulheres incríveis e guerreiras que de escondiam atrás de meninas com medo do julgamento. Mas na verdade sempre seremos julgadas, e esses julgamentos não significam nada, somos muito superiores a tudo isso. Esse tempo todo fomos sobreviventes de um conjunto de doenças (mentais e físicas) causadas pela anorexia e bulimia, mas chegou a hora de darmos a volta por cima, e vamos dar. Sempre fomos vencedoras, não vai ser agora que isso vai mudar.
vejo muitas de nos com medo do tratamento para distúrbios alimentares porque não quer comer, mas eu quero propor um novo tratamento, um tratamento que so vai nos ajudar a melhorar, sem pressão alguma.
e agora, colocando pressão em todas vocês hahaha eu realmente gostaria que todas aqui participassem desse tratamento! Sem engordar, sem ser julgada, sem ter necessidade de mentir. Nos merecemos a felicidade que ha dentro de nos, nos estamos no controle do nosso corpo, não essas doenças!


todas que quiserem participar do tratamento é so colocar o whats aqui ou mandar no meu email:Gabriele.duboi@gmail.com


primeiros passos do tratamento:
-chega de romantizar. A anorexia e a bulimia são doenças mentais, inclusive as que mais matam, não são meninas magras que se enroscam dm vocês e nabdam em vocês. Doenças devem ser combatidas, não romantizadas, muito menos virar amigas. Não existe nem ana nem mia, chega de no food, low food, diuréticos e laxantes. A partir de agora existem apenas você no controle da sua vida!
comecem a aumentar a quantidade de calorias necessárias para o seu peso e altura, tenha uma alimentação saudável e realize exercícios.
um pequeno fato: Faz uma semana que me alimento melhor e eu emagreci, porem continuo com um peso saudável, e é assim que deve ser.


por favor meninas, participem do tratamento! Eu quero muito melhorar e fazer com que vocês melhorem também

segunda-feira, 18 de abril de 2016

going down

olá meninas, mais um post de desabafo. Eu não ando nada bem, crises de ciúmes, crises de choro, aquela sensação de que nada da certo e que todo mundo é mil vezes melhor que eu, sou apenas mais uma no mundo, uma estatística.
não sei o que esta me deixando assim, mas é horrível, uma sensação de impotência, de fracaço completo. Vou me afastar do blog por um tempo. Desculpa a todas.


sigam fortes!
xoxo

sexta-feira, 15 de abril de 2016

devaneios de uma mente doentia

estou sentada, sozinha como sempre, em um pavilhão comum aos estudantes de engenharia, esperando meu namorado finalmente sair da aula para irmos para a casa dele, finalmente poder ser ver em paz, poder conversar alem do whatsapp. É um momento feliz, não é? Deveria ser, mas minhas crises de ciúmes não estão deixando ser.
ontem e hoje deixei de estudar para poder me arrumar para ele, para ele me notar, para ele me achar mais bonita do que aquela vadia, eu não fiz reclamações hoje, eu tenho que ser menos chata que ela, eu fiz piadas maldosas que eu sei que ele gosta, porque eu tenho que ser mais engraçada que ela. Eu passei duas horas me arrumando e procurando uma roupa que pudesse ser sexy em casa mas comportada na rua, é assim que ele gosta, é assim que eu seria melhor que ela. Mas agora, quem esta na sala com ele? Ela. Quem é mais alta que eu? Ela. Quem é mais magra que eu? Ela. Quem esta no quarto ano enquanto eu estou no segundo porque desisti da outra faculdade ( e inclusive estaria me formando no final deste ano)? Ela.
eu odeio ela, mas eu odeio mais a mim por saber que eu sou melhor que ela em vários aspectos e que mesmo sendo a mim que ele escolheu, a mais de 4 anos atras e que ainda assim sou insegura, tenho medo de perde-lo e faço tanto para agradar, que não da certo.
eu so queria uma barra de chocolate e um sonífero agora.
em troca ganho mais 10 minutos esperando, arquitetando como eu serei a namorada naturalmente perfeita. Daqui a dez minutos eu vou procurar ela entre a multidão, passar do seu lado com ar de superior e ir pra casa com ele.
eu venci bitch, eu so não venci a mim, ainda.


dieta esta indo por agua abaixo, culpem meu professor de física. Não aguento mais estudar

quinta-feira, 14 de abril de 2016

oh sofrencia

olá meninas! Como estão? Eu estou naquelas de novo, terça briguei com minha mãe e fui dormir direto, o bom é que o cardápio ficou naquela mesmo, quarta comi muuuuita porcaria, briguei com a minha mãe de novo, mas tentei melhorar a minha situação, mas fui dormir chorando. Mas hoje eé um novo dia!!!

terça-feira, 12 de abril de 2016

bom dia meninas! Como estão? Eu estou quase tendo um negocio de tanto sono e tão cansada, mas daqui a pouco tem prova, então eu que acorde, nem que seja fazendo uns agachamentos hahaha
ontem o cardápio escorregou um pouco, e hoje já não começou tão bem pois comeram as minhas bananas, mas não tem problema, eu continuo na batalha haha
cardapio pra hoje:
café: Leite desnatado + um pedacinho pequeno de cuca
lanche: Club social integral
almoço: Arroz integral+frango assado+ pudim de coco de procedência duvidosa haha
para o resto do dia (que ainda não comi)
lanche: Maça
janta: Sopa


creio que tirando a cuca, e trocando o Club social por alguma fruta, o dia seria perfeito


enfim, mais uma prova tirando 10(talvez 9), então aquele club social antes da prova pra dar aquela acordada funcionou haha. Meninas, estou amando as minhas notas haha


hoje ja irei fazer yoga. E nos intervalos vou tentar comentar no blog de vocês. Muito obrigado pelo apoio de todas!


os: O inicio do post fiz antes da prova, o final depois do almoço, por isso ta meio bagunçado haha


xoxo

domingo, 10 de abril de 2016

Pronta para a guerra

Olá menias! Como estão? Eu estou modo Katniss... e que os jogos comecem hahahaha
Hoje foi a última jacada e a última vez que eu fico magoadinha com as pessoas da faculdade. Segunda-feira está aí para ser aproveitada.


Então meninas, como os jogos começaram, minha ideia de cardápio para a segunda será:

Café (6:00) Banana com granola e meio copo de leite desnatado
Almoço (11:15) Arroz integral; alguma carne e algum legume
Lanche da tarde (15:00) Maçã; 
Janta (17:30) Sopa
Resto do dia: chá

Sei que ainda é "muita" coisa para comer, mas terça tenho prova, e pretendo tirar mais um dez só para esfregar na cara das coleguinhas que negam ajuda, então creio que todas aqui entenderão hahaha

Espero que dê certo! 
Alias, terça volto a fazer yoga! 
E em breve terão fotos aqui no blog haha

Xoxo

sábado, 9 de abril de 2016

Jogando tudo para o alto

Olá meninas! Como estão? Eu estou completamente bipolar. COMPLETAMENTE haha

Até cinco minutos atrás eu estava toda mimimi "sou uma doente mental, tenho problemas, eu quero me curar mas tenho vergonha de pedir ajuda". Resultado? Foda-se essa merda toda, tá no inferno abraça o capeta. A Ana é o meu capeta, e agora somos melhores amigas, mas quem manda nessa porra sou eu.
Vivo irritada com a minha situação, sempre achando ruim, sempre a espera que algo aconteça, mas a verdade é que nada vai acontecer se eu não for atrás. Sempre foi assim, nunca ganhei nada de mão beijada, e não vai ser agora que eu vou ganhar algo.
Em relação à Ana, eu estava com medo de ver o meu peso por estar comendo muito chocolate, me alimentando mal, no caso comendo pouco, porém muita porcaria e medo de comer pouco, passar mal, comer demais e passar mal, enfim, as bobagens de sempre.
Agora chega de bobagem. Quem toma conta da minha vida sou eu, e é o que eu vou fazer.

Me pesei a poucos minutos atrás. Peso atual: 44,3kg. IMC: 18,92

E a foto de quando eu tinha 40kg, que vai ser a minha inspiração!
Sim, minhas costelas são saltadas e meio estranhas, mas mesmo assim até que gosto delas hahaha

Meninas, quem souber umas dicas para perder a barriga, peloamordeDeus, me contem hahaha
A partir de amanhã já começo a colocar meu cardápio aqui todos os dias à noite.

Também pretendo colocar alguns cuidados com o corpo que eu vou voltar a ter, já que meu cabelo, pele e unhas andam um completo lixo, e não é só de kilos que se constrói a beleza. Também aceito dicas sobre isso hahaha

Lov u all
xoxo

terça-feira, 5 de abril de 2016

traçando planos

olá meninas! Desculpa ter sumido mas estou em época de provas. Ontem foi a minha primeira, acredito que tirei 10 *-* isso melhorou em muito o meu humor e me deu um gás a mais para as próximas provas.
porem, não é so de provas que eu vivo. Desde o dia 30 venho ou comendo quase nada, ou comendo ate vomitar de tanta ansiedade por causa das prova. Tomei uma decisão quando percebi isso. Melhor emagrecer aos poucos do que engordar aos montes. Sábado irei traçar uma dieta, por enquanto apenas me contento em comer o suficiente, ja que seria difícil tirar outro 10 se eu desmaiar durante a prova, não é mesmo? Haha


e a pedidos, assim que der coloco a foto aqui haha


xoxo, lov u all