domingo, 25 de junho de 2017

2kg OFF

    Ooi gente! Como estão? Eu estou completamente atolada de coisas da faculdade para fazer. 7 trabalhos e 13 provas, pra ser mais exata. I'm dead inside ahahaha
   Fiquei muito feliz com os comentários de todos, assim que tiver tempo vou retribuindo, e provavelmente nas férias volto as postagens diárias aqui.
    Porém, hoje venho contar uma novidade. Finalmente emagreci 2kg. e 2kg em uma semana já é algo hahaha.
    Passando aqui rapidinho só pra dar essa noticia mesmo ahha

Xoxo

segunda-feira, 19 de junho de 2017

Cardápio + Cronograma de beleza

    Olá meninas! Como estão?
    Segunda-feira, primeiro dia de "voltar a comer como um ser humano normal" hahaha. A ideia era comer a quantidade de calorias que estão entre parênteses e no final do dia ter consumido 1.300kcal, mas creio que comi até menos, e isso me deixa feliz.

Café da manhã (260kcal)
1 copo de leite desnatado + 1 colher de chá de café + 1 pedaço pequeno de bolo de cenoura
Lanche da manhã (65kcal)
nada
Almoço (520kcal)
Arroz integral + feijão preto + 1 bife de frango + 1 porção de cenoura e chuchu
Lanche (65kcal)
nada
Jantar (325kcal)
7 uvas
Ceia (65kcal)
nada

    Segunda também é dia de dicas de beleza. Hoje vou falar qual seria o meu cronograma de beleza, se eu seguisse ele hahahaha que eu vou começar a seguir.

x Tirar maquiagem todos os dias e passar hidratante de manhã (antes da maquiagem) e no fim da tarde (depois de tirar a maquiagem)
x Terças - Esfoliante¹
x Quintas - Argila Preta²
x Domingos - Máscara de Pepino³

¹ Receita do Esfoliante:
- 1 colher de açúcar
- 1 colher de mel
    Misture os dois e passe no rosto massageando levemente em movimentos circulares
    Retire a mistura com água morna, em seguida passe água boricada (que pode ser facilmente encontrada em farmácias) gelada. A água boricada fria serve como um cicatrizante adstringente, selando a pele após a esfoliação.
  
² Por ser muito nobre, a argila preta serve como relaxante (contra o stress), anti-inflamatório, anti-artrósico e promove a desintoxicação de peles oleosas a comuns. Dica de uso: Passe a argila e espere secar e deixe agir por cerca de 15 minutos enquanto você relaxa escutando música.

³ A máscara de pepino serve para limpar profundamente a pele do rosto dando um ar de refrescância além de hidratá-la.

    Espero conseguir seguir as minhas próprias dicas de beleza e ser uma ana magrinha e linda, assim como vocês e essas thinspos lindas!





domingo, 18 de junho de 2017

Novidades + DIY Cobertor gigante de lã

    Oooi gente, como estão? Eu finalmente estou melhor. Prometi a mim mesma que só ia começar o blog quando os malditos dias acabassem, e adivinhem... a desgraça durou duas semanas. DUAS FUCKING SEMANAS. Uma desgraça só.
    Agora que os dias FINALMENTE acabaram, aqui estou eu, me preparando para o grande recomeço da minha vida e a volta do blog. Como prometido, todos os dias terá o cardápio do dia e em dias alternados terão posts de dicas (muito provavelmente programados).

    O post de hoje não terá cardápio do dia por questões de vergonha hahaha, mas domingo é dia de DIY! 
    No post de hoje temos um vídeo que ensina a fazer um cobertor gigante de lã usando apenas lã merino e seus braços! Além de lindo, quentinho e confortável também está na moda.




    O bom deste vídeo é que ele é curto e é possível entender como fazer mesmo sem saber inglês.

    A lã usada para este tipo de cobertor é a lã Merino, e um rolo de 25g pode ser encontrada em alguns sites como o mercado livre pelo preço médio de R$15,00. Já o rolo de 50g, o preço médio é de R$20,00. Já o cobertor pronto o preço pode chegar até R$450,00. Vou nem comentar sobre tal absurdo.

    "E o que isso tem a ver com o mundo Ana e Mia?" Você me pergunta, e com uma cara sonhadora à la Luna Lovegood eu respondo: "1001 coisas para fazer ao invés de comer, além das calorias gastas fazendo a atividade, de preferência de pé" 

    Enfim, de uma forma ou outra, este post foi útil sim, e ninguém tem desculpas pra não fazer hahaha. Fiquem com umas inspirações de decoração usando este cobertor de lã gigante e lindo demais e o corpo que vocês irão chegar fazendo atividades ao invés de ficarem só pensando em comida.



    Então, já se imaginaram magrelas enroladas em um cobertor desses? Pq eu estou me imaginando assim neste exato momento hahaha. 
    P,s: Para quem não lembra, ou não sabe, eu moro no interior do RS, e nesse momento está uma agradável sensação térmica de 2ºC. Um cobertor desses é questão de sobrevivência já hahaha

Miss u all, xoxo.




sexta-feira, 9 de junho de 2017

Ana, a fênix que habita em mim.

    A um ano atrás eu matei a Ana que havia em mim. O post abaixo desse é um suicídio da Ana que habitava meu corpo, que lutava comigo por um espaço dentro de mim. Um filme/livro que explica bem o que eu quero dizer é Clube da Luta (recomendo demais ). 
    Porém, a Ana é a fênix que habita em mim. Mais do que isso, eu sou a própria Ana que habita em mim.
    Chegou a hora de aceitar quem eu sou, correr atrás dos meus sonhos, custe o que custar. A vida é só uma, e ela deve ser vivida da forma que mais me fizer feliz.

    Plus, eu senti tanto a falta de vocês, senti falta de quem eu era. The bitch is back and now it's for real.
   
    E já voltando a ativa, hoje é dia de planejar!!!!

Dieta

    Nesse 1 ano longe da Ana, eu engordei, eu voltei a comer demais, e eu tenho consciência de que não vou voltar a consumir 500kcal por dia, então a forma mais fácil de voltar a emagrecer seria mudar a alimentação, continuar comendo bastante, mas consumindo menos calorias. Um meio de fazer isso é procurar receitas saudáveis e ir para a cozinha preparar. Nada mais maduro do que saber cozinhar (apesar de eu ter quase 23 anos e ainda não saber cozinhar hahaha).
    Encontrei algumas imagens no pinterest de comidas tão bonitas que realmente dão vontade de comer. Pretendo aprender a cozinhar minha comida, todas o mais saudável possível, e toda quinta postar uma receita fitness.

Exercícios

    Apesar do tempo pouco tempo que eu tenho, tentarei fazer yoga cinco vezes por semana, seguido de algum exercício localizado, algo que totalize 1 hora de exercícios por dia. Também irei procurar no pinterest sobre isso e nas terças postarei sobre algum exercício.

Beleza

    A poucos dias eu tive uma epifania. De nada adianta passar maquiagem para formar uma máscara no rosto se a pele não está bem cuidada, e este é o meu caso. Como tomo pouca água meu rosto está sempre com aspecto seco, e ao invés de investir em tratamentos para o rosto eu só compro reboco, o que não dá em grandes coisas, já que com o passar do dia a maquiagem sai e as espinhas e a pele seca se mostram. Todas as segundas darei dicas de beleza que eu vou começar a seguir, e dicas que outras meninas também podem seguir, já que uma dica para um cabelo liso não é a mesma para um cacheado, e assim vai haha. 

Estudos

    Não sei se vocês se lembram, mas eu curso a maldita da engenharia. Falando nisso, consegui chegar no terceiro ano do curso rodando em apenas duas disciplinas (um milagre operado) e sigo na possibilidade de me formar em 5 anos, o que ainda é a minha meta, mas a dificuldade está ainda maior, e preciso me dedicar ainda mais. Não irei falar muito sobre meus estudos aqui no blog porque não tem muito o que falar mesmo, mas como é uma meta minha ela foi citada hahaaha.

DIY

    Nem só de obrigações vive uma pessoa, eu também preciso relaxar e fazer coisas que eu gosto, e uma coisa que eu me interesso bastante é DIY (Do it yourself) e tem tantas coisas legais no pinterest (pinterest addicted), então todo domingo terá um post sobre isso.


    Atualmente estou nos dias, morrendo de cólicas, quase chorando de dor, então sigo apenas no planejamento até que os malditos dias acabem. Assim que acabarem (imagino que segunda-feira) eu volto a ativa na prática, colocando meu diário de dieta no blog todos os dias.

Peso Atual: 50kg
Altura: 1,53m
IMC: 21,4

Medidas:
Cintura: 70cm
Busto: 86cm
Quadril: 89cm
Perna: 47cm

Metas:
Peso: 40kg
Cintura: 60cm

Xoxo. Gabie